頭皮の乾燥の原因
頭皮の乾燥は、様々なトラブルの原因となりますので注意が必要です。
頭皮が乾燥すると、かゆみやフケ、臭いや湿疹などに悩まされることもあります。
髪の毛にもよくない影響を与えるようです。
かゆみが出ると、頭皮を傷つけることもありますし、フケがふえると毛穴のつまりが起こりますので、健康な頭皮が保てなくなります。
頭皮の乾燥の原因ですが、まずシャンプーのしすぎにより、必要な皮脂まで洗い流してしまっていることが挙げられます。
適度な皮脂は頭皮を守るためには必要なものですので、落としすぎないよう気をつけてください。
また、血行不良により、頭皮の血行が悪くなることも乾燥の原因の一つです。
他の原因として、アトピー性皮膚炎なども考えられます。
原因を探り、乾燥の対策をたてることが、頭皮の健康を保つ上でとても重要になります。
頭皮の乾燥を改善する
頭皮の乾燥を改善するには、まず自分のシャンプーの方法をチェックすることです。
まず、シャンプー前に頭皮全体をすすぐようにしてください。
シャンプーは髪の毛を中心に洗うのではなく、頭皮の汚れをしっかり落とすことが重要なのですが、この時力任せにゴシゴシ洗うことは頭皮を傷つける原因となりますので避けてください。
指を弾ませるように、マッサージの感覚で洗うようにしてください。
洗い終わったら、すすぎをしっかりすることも大切です。
また、コンディショナーやリンスは髪の毛にだけ馴染ませるようにし、頭皮につけないよう注意してください。
シャンプーは汚れをとるためのものですが、皮脂もとりのぞいてしまい、これが乾燥の原因となってしまいます。
皮脂をとりすぎないよう低刺激のシャンプーに変えてみるのも一つの方法です。
シャンプー後は、椿油や杏油など刺激が少なくて保湿効果の高い自然派オイルで乾燥を予防しておきましょう。
汚れを落とした後に清潔なオイルをつけることにより、フケやかゆみの症状も治まっていくようです。
